Júlia Albrecht

Psicóloga clínica,
CRP 07/41460

Psicoterapia para adultos e adolescentes.

Atendimento online e presencial em Porto Alegre.

Como funciona a terapia?

Meu trabalho é baseado na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem comportamental contextual que busca desenvolver flexibilidade psicológica: aprender a se relacionar de outra forma com pensamentos e emoções e agir de acordo com seus valores, mesmo diante do desconforto.Os atendimentos podem ser online ou presenciais em Porto Alegre e têm duração de aproximadamente 50 minutos, com frequência semanal.Na primeira sessão, vamos conversar sobre o que motivou sua busca por terapia, sua história e o que você gostaria de trabalhar. A partir disso, construímos juntos os próximos passos do processo.

Alguns temas que podem aparecer durante as sessões de terapia:

  • Ansiedade e preocupação excessiva;

  • Autocrítica e perfeccionismo;

  • Autoestima e insegurança;

  • Relacionamentos;

  • Dificuldade de lidar com emoções;

  • Procrastinação e evitação;

  • Mudanças e momentos de transição.

Sobre mim

Sou psicóloga formada pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre (UFCSPA) e tenho formação em ACT pelo IPq/USP.

Acredito em uma psicologia situada na vida real: que olha para a pessoa, mas também para o contexto. Isso significa considerar não apenas pensamentos, emoções e comportamentos, mas também história, relações, gênero e as dinâmicas concretas que atravessam cada vida.

Na terapia, busco construir uma relação próxima e colaborativa, combinando teoria com um olhar atento para a singularidade de cada pessoa.

Para saber mais e agendar uma sessão:

Se quiser marcar uma primeira sessão ou tirar alguma dúvida sobre os atendimentos, estou disponível pelo WhatsApp.

Informações de contato:
Rua Tenente Coronel Fabricio Pillar, 55 - 505.
Moinhos de Vento, Porto Alegre.(51) 99261-0931